Everything about التركيز الذهني
Everything about التركيز الذهني
Blog Article
يعتبر كتاب قوة التركيز من المؤلفات الهامة للباحثين المتخصصين في مجال الإدارة وتطوير الذات بشكل خاص وسائر العلوم الاجتماعية بوجه عام حيث يدخل كتاب قوة التركيز ضمن تصنيفات العلوم الاجتماعية وإدارة المعرفة، وتطوير القدرات والتخصصات الأكاديمية وثيقة الصلة. ومعلومات الكتاب هي كالتالي:
في الختام، “قوة التركيز” يرفع مستوى مفهوم العلاقات من مجرد جانب في حياتنا إلى جزء متكامل من النجاح، مُؤكدًا أن القوة الفردية قد تقود الفرد إلى مسافة معينة، لكنها القوة المشتركة للعلاقات الشخصية والمهنية التي تقود الفرد نحو قمة النجاح.
كيف يشدد كتاب “قوة التركيز” على الحاجة إلى القضاء على الانشغالات لتعزيز النجاح الشخصي والمهني؟
حتى عشرين إلى ثلاثين دقيقة فقط من المشي في منطقتك سيكون لها نفس التأثير إذا كنت لا تعيش بالقرب من الطبيعة.
تعتبر اللحظة الحاضرة هي البوابة التي يدخل من خلالها السحر. عليك أن تكون حاضرًا بالكامل في كل مهمة تقوم بها. يمكنك تحقيق ذلك من خلال جلسة تأمل بسيطة قبل بدء يومك.
مفاتيح السعادة في العمل كيف أطلب زيادة المرتب بطريقة صحيحة؟
يُبرز الكتاب العلاقة المتينة بين الصحة الجسدية والعقلية وقدرتهما على تعزيز التركيز والإنتاجية. فعندما نكون في حالة جيدة جسديًا، يصبح لدينا الطاقة والقوة لتحقيق أهدافنا.
يتم تحضير رابط التحميل المباشر شكرا للتحميل من مكتبة زاد إنضم لقروب مكتبة زاد على تليجرام
إذا كنت تعرف ما تريد تحقيقه قبل بدء اليوم، ستكون أكثر وضوحًا بشأن ما تريده وتتأكد من حدوثه.
معظم الناس ليس لديهم مشكلة في التركيز. لديهم مشكلة في اتخاذ القرار.
نحن جميعاً مذنبون بحق أنفسنا عندما نبذل قصارى جهدنا في أكوام من المهام التي لا تنتهي، ولكن إذا كان لديك الكثير لفعله فإنَّ العجلة في قائمة المهام لن تكون في صالحك، فلكي تنهي كل مهامك بفعَّالية، عليك التأني ودراسة كل خطواتك؛ وذلك لأنَّك ستوفر الوقت في تصحيح الأخطاء وتحافظ على تركيزك.
كرر هذه الدورة عدة مرات. هذا النمط يساعد على تجنب الإرهاق والملل ويحفز التركيز العالي.
ابتعد عن مكان النوم وعن السرير أثناء الدراسة: لأنك غالباً ستشعر بالنعاس والرغبة بالنوم إذا قمت بالدراسة على السرير مما يعني عدم قدرتك على التركيز، فكما ذكرنا يتفاعل عقلك مع المكان ويفهم أنه مرتبط بالنوم فيجعلك تشعر بحاجة ملحة ومفاجئة للنوم.
وكان النقيب السابق للمرشدين السياحيين حسن النحلة، قد طالب بعقد اجتماع بين وزير انقر على الرابط السياحة والآثار والمرشدين وأصحاب الشركات للاستماع إلى وجهة نظرهم قبل التطبيق، وهو ما لم يحدث؛ وفق ريحان الذي أضاف: «عندما ظهرت الأزمة حمَّلوا الجمَّالة والخيّالة مسؤولية الفوضى، وتجاهلوا فكرة اختيار موقع مناسب لهم، وأصبح موقعهم بعيداً عن حركة السياحة مما أضر نور الامارات بمصالحهم».
